Warum Du selbst in der Pause nicht entspannen kannst
… und was das mit Deinem Nervensystem zu tun hat?
Du hast es Dir verdient.
Feierabend.
Endlich auf der Couch.
Oder vielleicht […]
25
06, 2025
18
06, 2025
Du musst nicht mehr leisten – Du musst besser abgrenzen
Leistung war nie das Problem.
Du gibst Gas. Du übernimmst Verantwortung. Du willst weiterkommen.
Aber mal ehrlich: Wieviel davon willst DU wirklich – und wieviel davon […]
11
06, 2025
Du bist nicht gestresst – Du bist überfordert mit Anforderungen, die nicht Deine sind
Du rennst. Du funktionierst. Du leistest.
Und trotzdem fühlt sich alles… irgendwie zu viel an?
Willkommen im Club.
Viele junge Fachkräfte berichten genau davon:
Sie wollen ihr Bestes geben – und landen trotzdem im mentalen Chaos.
Aber […]
30
04, 2025
Resilienz stärken – Wie Du Deine innere Widerstandskraft aufbaust
Das Leben ist voller Herausforderungen – beruflich wie privat. Doch warum gehen manche Menschen gestärkt aus Krisen hervor, während andere daran zerbrechen? Der Schlüssel liegt in der Resilienz – Deiner […]