Warum Du selbst in der Pause nicht entspannen kannst
… und was das mit Deinem Nervensystem zu tun hat?
Du hast es Dir verdient.
Feierabend.
Endlich auf der Couch.
Oder vielleicht […]
25
06, 2025
18
06, 2025
Du musst nicht mehr leisten – Du musst besser abgrenzen
Leistung war nie das Problem.
Du gibst Gas. Du übernimmst Verantwortung. Du willst weiterkommen.
Aber mal ehrlich: Wieviel davon willst DU wirklich – und wieviel davon […]
11
06, 2025
Du bist nicht gestresst – Du bist überfordert mit Anforderungen, die nicht Deine sind
Du rennst. Du funktionierst. Du leistest.
Und trotzdem fühlt sich alles… irgendwie zu viel an?
Willkommen im Club.
Viele junge Fachkräfte berichten genau davon:
Sie wollen ihr Bestes geben – und landen trotzdem im mentalen Chaos.
Aber […]
12
03, 2025
So geht Stressmanagement wirklich – Warum Du die Verantwortung dafür selbst übernehmen musst
Stress gehört für viele von uns zum Alltag – ob im Job, im Privatleben oder in der Selbstständigkeit. Doch während Stress oft von äußeren Faktoren ausgelöst wird, liegt die Verantwortung […]